10 وصفات سريعة للعشاء في أقل من 30 دقيقة

هل تعود من العمل مرهقًا وتبحث عن وجبة شهية وسريعة؟ لا تقلق، لأننا جمعنا لك 10 وصفات سريعة للعشاء في أقل من 30 دقيقة لتوفر عليك الوقت والمجهود دون التنازل عن الطعم. هذه الوصفات مناسبة لكل من يريد تحضير عشاء سريع، مغذي، ولذيذ لأسرته دون تعقيدات.

مكرونة بالدجاج والكريمة

وجبة شهية وسهلة التحضير، تجمع بين النكهات الغنية وسرعة الطهي، مناسبة لعشاء سريع بعد يوم طويل.

• اسلق المكرونة نصف سلق.

• شوّح مكعبات الدجاج مع الثوم والزبدة.

• أضف الكريمة والجبن المبشور.

• اخلط مع المكرونة وقدّمها ساخنة.

البيض بالخضار في المقلاة

خيار مثالي للنباتيين ومحبي العشاء الخفيف، غني بالبروتين وسهل التحضير في دقائق.

• اخفق البيض مع القليل من الحليب.

• أضف فلفل، طماطم، بصل، وسبانخ.

• صب الخليط في مقلاة غير لاصقة.

• غطها حتى تنضج بالكامل.

شطائر التونة الحارة

وصفة لا تحتاج لموقد وتناسب وجبة سريعة جدًا، يمكن تحضيرها في أقل من 10 دقائق.

• اخلط التونة مع المايونيز، فلفل حار، وعصير ليمون.

• أضف خسًا أو خيارًا حسب الرغبة.

• ضع الخليط في خبز توست أو صامولي.

سلطة الدجاج المشوي

وجبة خفيفة وصحية، غنية بالبروتين ومثالية لمن يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا.

• اشوِ صدر دجاج متبل.

• قطّع خس، طماطم، خيار، وجزر.

• أضف قطع الدجاج للسلطة.

• اسكب فوقها صوص الزبادي أو الخل البلسمي.

بيتزا التوست السريعة

طريقة ممتعة لتقديم البيتزا دون عجين، يحبها الأطفال وتُحضّر في دقائق.

• افرد صوص الطماطم على شرائح توست.

• أضف جبن موزاريلا، زيتون، فلفل، سلامي أو دجاج.

• اخبزها في الفرن 10 دقائق فقط.

رز بالخضار السريع

وجبة مشبعة ومناسبة للنباتيين، يمكنك استخدام الأرز المطبوخ مسبقًا لتوفير الوقت.

• سخّن زيت زيتون مع ثوم.

• أضف خضارًا مشكلًا (جزر، بازيلاء، ذرة).

• أضف الأرز المسلوق وحرك جيدًا.

• تبل بالملح والفلفل وقدّم.

كاساديا الجبن والدجاج

وصفة مكسيكية لذيذة ومناسبة للمشاركة، جاهزة خلال ربع ساعة.

• افرد طبقة جبن ودجاج مبهر على خبز تورتيلا.

• اطوِ الخبز على شكل نصف دائرة.

• حمّره في مقلاة حتى يذوب الجبن.

شوربة العدس الحمراء

دافئة ومشبعة، سهلة الهضم، ومثالية في ليالي الشتاء الباردة.

• اغسل العدس واغليه مع الجزر والبصل والطماطم.

• أضف الكمون والملح.

• اطحن الخليط بالخلاط اليدوي.

• قدّمها مع قطرات من عصير الليمون.

برجر منزلي سريع

أسرع من طلب التوصيل، ويمكن تحضيره حسب الذوق الشخصي.

• شكّل لحم مفروم متبل على شكل أقراص.

• اشوِه في المقلاة أو الشواية.

• ضع في خبز برجر مع الجبن والخس والطماطم.

معكرونة بالثوم وزيت الزيتون

بسيطة لكنها لذيذة، يمكن إعدادها من مكونات متوفرة في كل بيت.

• اسلق المكرونة.

• اقلي ثومًا مفرومًا بزيت الزيتون.

• أضف المكرونة وقلّب جيدًا.

• رش عليها جبن بارميزان وقدّم.

الآن لم يعد العشاء السريع تحديًا! كل ما تحتاجه هو بعض المكونات البسيطة وخمس وعشرين دقيقة من وقتك.