أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن توقعات حالة الطقس ليوم غد الإثنين، حيث يسود طقس حار إلى شديد الحرارة ورطب على أغلب أنحاء الجمهورية. وتوقعت الهيئة أن يكون الطقس مائلًا للحرارة ورطبًا على السواحل الشمالية الغربية، وشديد الحرارة على مناطق الجنوب. كما أشارت التوقعات إلى اعتدال درجات الحرارة ليلاً وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء، مع وجود شبورة مائية ورطوبة.

 

تفاصيل حالة الطقس المتوقعة

 

وفقًا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية، يسود طقس معتدل الحرارة في أول الليل وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء وجنوب الصعيد. يجب على المواطنين، خاصةً كبار السن والأطفال، اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وشرب كميات كافية من المياه لتعويض الفاقد من السوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. كما يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.

 

درجات الحرارة المتوقعة في بعض المدن المصرية

 

فيما يلي تفصيل لدرجات الحرارة الصغرى والعظمى المتوقعة في بعض المدن المصرية، بالإضافة إلى درجات الحرارة المحسوسة التي تعكس تأثير الرطوبة على الإحساس الفعلي بالحرارة:

 

  • القاهرة: الصغرى 23، العظمى 35، المحسوسة 37
  • العاصمة الإدارية: الصغرى 22، العظمى 36، المحسوسة 38
  • 6 أكتوبر: الصغرى 22، العظمى 36، المحسوسة 38
  • بنها: الصغرى 23، العظمى 35، المحسوسة 37
  • الإسكندرية: الصغرى 20، العظمى 28، المحسوسة 31
  • العلمين الجديدة: الصغرى 21، العظمى 27، المحسوسة 30
  • مطروح: الصغرى 21، العظمى 28، المحسوسة 31
  • سيوة: الصغرى 22، العظمى 37، المحسوسة 39
  • كاترين: الصغرى 14، العظمى 33، المحسوسة 35
  • بورسعيد: الصغرى 24، العظمى 30، المحسوسة 33
  • الزقازيق: الصغرى 23، العظمى 36، المحسوسة 38
  • الإسماعيلية: الصغرى 22، العظمى 36، المحسوسة 38
  • السويس: الصغرى 23، العظمى 35، المحسوسة 37
  • شرم الشيخ: الصغرى 27، العظمى 37، المحسوسة 40
  • الغردقة: الصغرى 27، العظمى 36، المحسوسة 39
  • الفيوم: الصغرى 22، العظمى 36، المحسوسة 38
  • بنى سويف: الصغرى 22، العظمى 36، المحسوسة 38
  • المنيا: الصغرى 23، العظمى 37، المحسوسة 39
  • أسيوط: الصغرى 22، العظمى 37، المحسوسة 39
  • سوهاج: الصغرى 23، العظمى 38، المحسوسة 40
  • الأقصر: الصغرى 25، العظمى 40، المحسوسة 41
  • أسوان: الصغرى 27، العظمى 41، المحسوسة 44

 

نصائح للتعامل مع الطقس الحار والرطب

 

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، من الضروري اتباع بعض النصائح للحفاظ على الصحة والسلامة. يُنصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصةً خلال ساعات الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا. كما يُفضل ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون، واستخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة الضارة. بالإضافة إلى ذلك، يجب شرب كميات كافية من المياه والسوائل لتعويض الفاقد من الجسم، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر بكميات كبيرة، لأنها قد تزيد من الجفاف. يُنصح أيضًا بتناول وجبات خفيفة وغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات.

 

تأثير الرطوبة على الإحساس بالحرارة

 

تلعب الرطوبة دورًا كبيرًا في زيادة الإحساس بالحرارة، حيث تجعل الجسم أقل قدرة على التخلص من الحرارة عن طريق التعرق. عندما تكون الرطوبة عالية، يتبخر العرق ببطء، مما يقلل من تأثيره التبريدي على الجسم. لذلك، فإن درجة الحرارة المحسوسة تكون أعلى من درجة الحرارة الفعلية، وهو ما يجب أخذه في الاعتبار عند التخطيط للأنشطة اليومية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري اتخاذ احتياطات إضافية، حيث أنهم أكثر عرضة للتأثر بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.