حذرت الدكتورة إلفيرا خاتشيروفا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة بيروغوف الروسية، من أن تناول بعض المشروبات الشائعة قد يشكل خطرًا حقيقيًا على القلب والأوعية الدموية، وذلك خلافًا للاعتقاد السائد بأن بعضها صحي أو "دايت".
وبحسب الدكتورة خاتشيروفا، فإن الخطر الأكبر لا يكمن بالضرورة في السكر، بل في بدائل السكر المستخدمة في المشروبات الغازية "الدايت"، وعلى رأسها مادة الإريثريتول. هذا المحلّي منخفض السعرات الحرارية يستخدم على نطاق واسع كبديل للسكر التقليدي.
وأوضحت الدكتورة خاتشيروفا أن الإريثريتول يمكن أن يزيد من نشاط الصفائح الدموية في مجرى الدم، مما يرفع احتمال تكون الجلطات. هذا الأمر يزيد بدوره من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لهذه الحالات، وذلك وفقًا لما ذكر بموقع «gazeta.ru».
ونصحت خاتشيروفا بضرورة مراعاة العوامل الصحية الشخصية وعدم الإفراط في استهلاك هذه المشروبات، حتى وإن كانت تسوق على أنها صحية أو "خالية من السكر". يجب على المستهلكين قراءة الملصقات الغذائية بعناية والتشاور مع الأطباء قبل إدخال تغييرات كبيرة على نظامهم الغذائي.
ولم تقتصر تحذيرات الطبيبة على المشروبات الغازية "الدايت" فقط، بل شملت عددًا من المشروبات الشائعة الأخرى التي تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، ومن أبرزها:
المشروبات الكحولية: تؤكد خاتشيروفا أن الكحول، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وإجهاد عضلة القلب، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة. إن الاعتدال هو المفتاح عند تناول الكحول، وينصح بتجنبه تمامًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
مشروبات الطاقة: تحتوي هذه المشروبات على نسب عالية من الكافيين ومحفزات أخرى، مما قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وهو ما يشكل عبئًا كبيرًا على القلب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب تجنب هذه المشروبات تمامًا.
القهوة بكميات كبيرة: رغم فوائدها المحدودة، إلا أن الإفراط في شرب القهوة قد يكون ضارًا للأشخاص الحساسين للكافيين، إذ قد يؤدي إلى اضطرابات في القلب وارتفاع ضغط الدم. من المهم مراقبة كمية القهوة المستهلكة وتجنبها إذا ظهرت أي أعراض غير مرغوب فيها.
إن الوعي بالمخاطر المحتملة لهذه المشروبات واتخاذ خيارات مستنيرة هو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صة القلب والأوعية الدموية. يجب على الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب أو عوامل خطر أخرى استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مشورة شخصية.
ختاماً، تشدد الدكتورة خاتشيروفا على أهمية اتباع نمط حياة صحي يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين، والحد من استهلاك المشروبات الضارة، وذلك للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.