كيف يمكنك أن تحمي نفسك من آثار العاصفة الرملية؟.. تستمر العاصفة الرملية في التأثير على عدد من الدول العربية، بما في ذلك مصر والأردن، حيث تتميز بشدتها وتأثيرها المباشر على صحة الأفراد، خصوصًا على الجهاز التنفسي. 

 

كيف يمكنك أن تحمي نفسك من آثار العاصفة الرملية؟

 

حيث يؤكد الدكتور بشير القصير، المدير الطبي في جمعية الإغاثة الطبية العربية، على ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية خلال هذه الفترات التي تشهد تغييرات مناخية، وتقليل التعرض للغبار بأقصى حد ممكن.

 

إجراءات وقائية عامة

 

غلق النوافذ والأبواب: ينبغي التأكد من إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الغبار إلى المنزل.

 

تجنب الخروج غير الضروري: يُوصى بعدم مغادرة المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل شديدة في التنفس أو أمراض رئوية.

 

ارتداء الكمامات ونظارات العين: يُنصح بانتعال الكمامات ونوع من نظارات العين عند مغادرة المنزل لحماية الجهاز التنفسي والعينين من الغبار.

 

نصائح للسائقين لتجنب العاصفة الترابية 

 

خفض السرعة : ينبغي على السائقين تقليل سرعة سياراتهم، لأن العواصف الرملية قد تؤدي إلى تقليل مستوى الرؤية وتؤثر على الثبات والتوازن على الطرق.

 

تجنب التوقف المفاجئ: ينصح بتفادي التوقف المفاجئ في منتصف الطريق، وبدلاً من ذلك، يفضل التوقف في أماكن آمنة بعيداً عن حركة المرور.

 

تأكد من ترك مسافة أمان مناسبة: من الضروري ترك مسافة كافية بين سيارتك والسيارة التي أمامك لضمان القدرة على التوقف بأمان عند الحاجة.

 

تنظيف الزجاج والمرايا: من الضروري تنظيف الزجاج الأمامي والمرايا بصفة منتظمة لضمان رؤية واضحة أثناء القيادة.

 

نصائح صحية لتجنب العاصفة الترابية 

 

تناول الماء: ينصح بشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والمجاري التنفسية.

 

تجنب التدخين والمواد الملوثة: ينبغي الابتعاد عن التدخين والتعرض لمصادر التلوث الأخرى التي قد تؤدي إلى تفاقم تهيج الجهاز التنفسي.

 

الالتزام بالعلاجات: يلزم مرضى الربو والحساسية بتناول الأدوية التي وُصفت لهم لتفادي حدوث مضاعفات صحية.

 

تأثير العاصفة الرملية على الصحة

 

تهيج الحساسية: قد تؤدي العاصفة الرملية إلى زيادة تهيج الحساسية في الجهاز التنفسي والعينين والجلد.

 

نوبات الحساسية الشديدة: قد تحتاج نوبات الحساسية الشديدة إلى الذهاب إلى قسم الطوارئ للحصول على الرعاية الطبية المطلوبة.

 

أهمية الالتزام بالنصائح الوقائية

 

حماية الصحة العامة: الالتزام بالإرشادات الوقائية يساعد في تعزيز الصحة العامة، خصوصًا للأفراد الذين يعانون من مشكلات تنفسية أو أمراض رئوية.

 

تفادي المشكلات الصحية: من خلال الالتزام بالإجراءات الوقائية، يمكن تجنب المشكلات الصحية التي قد تنتج عن التعرض للعاصفة الرملية.