كتب: وليد عبد السلام - الإثنين، 14 يوليو 2025 05:01 م – كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات الحماية من الإصابة بالأمراض الجلدية في فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرّق والرطوبة. تأتي هذه التوجيهات في إطار حرص الوزارة على صحة المواطنين وسلامتهم، وتوعيتهم بأهمية اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لتجنب المشاكل الجلدية الشائعة خلال فصل الصيف. وتعد الأمراض الجلدية من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً في فصل الصيف، حيث تزيد فرص الإصابة بالالتهابات الفطرية والبكتيرية، والتسلخات، وحروق الشمس، وغيرها من الأمراض الجلدية التي تؤثر على جودة حياة الأفراد.
وتهدف هذه الرسائل التوعوية إلى تزويد المواطنين بالمعلومات الضرورية لحماية بشرتهم والحفاظ على صحتها خلال هذه الفترة من العام. وتؤكد وزارة الصحة على أهمية اتباع النصائح والإرشادات المقدمة، والالتزام بها كجزء من الروتين اليومي، لضمان الوقاية من الأمراض الجلدية وتقليل فرص الإصابة بها. كما تشدد الوزارة على ضرورة مراجعة طبيب الجلدية عند ظهور أي أعراض غير طبيعية، لتشخيص الحالة مبكراً وتلقي العلاج المناسب.
نصائح وزارة الصحة والسكان للحماية من الأمراض الجلدية
تضمنت نصائح وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الهامة التي يجب على الجميع اتباعها للحماية من الأمراض الجلدية في فصل الصيف. أولاً، الاستحمام المنتظم: تنصح الوزارة بالاستحمام يوميًا للمساعدة في إزالة العرق والبكتيريا، وتقليل فرص الإصابة بالتسلخات أو الالتهابات الجلدية. فالاستحمام المنتظم يساعد على تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة التي تتراكم عليها خلال اليوم، مما يقلل من خطر انسداد المسام وتكون البثور والرؤوس السوداء. ثانياً، ارتداء ملابس قطنية واسعة: توصي الوزارة بارتداء ملابس قطنية واسعة لأن القطن يسمح للبشرة بالتنفس ويمتص العرق، مما يقلل من خطر التهابات الجلد والفطريات. فالملابس القطنية تساعد على تهوية البشرة وتجنب تراكم الرطوبة، مما يقلل من فرص نمو الفطريات والبكتيريا المسببة للأمراض الجلدية. ثالثاً، استخدام واقي الشمس (Sunblock): تشدد الوزارة على أهمية استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 قبل الخروج بـ 15-30 دقيقة، وتكراره كل ساعتين. فواقي الشمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب حروق الشمس والتجاعيد المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
رابعاً، تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس: تنصح الوزارة بتجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في وقت الذروة (من 11 صباحًا إلى 3 عصرًا)، لتقليل فرص الإصابة بحروق الشمس أو الطفح الجلدي. فالتعرض المباشر لأشعة الشمس في وقت الذروة يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس وتلف الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. خامساً، المحافظة على نظافة الجلد: توصي الوزارة بغسل الوجه والجسم بانتظام، خاصة بعد التعرّق أو الخروج من أماكن مزدحمة أو رطبة. فغسل الوجه والجسم يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة التي تتراكم على البشرة خلال اليوم، مما يقلل من خطر انسداد المسام وتكون البثور والرؤوس السوداء. سادساً، تجفيف الجسم جيدًا: تشدد الوزارة على أهمية تجفيف المناطق التي تكون عرضة للرطوبة، مثل تحت الإبط، بين الفخذين، وبين أصابع القدم، بعد الاستحمام أو السباحة. فتجفيف الجسم جيدًا يساعد على منع نمو الفطريات والبكتيريا في المناطق الرطبة، مما يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية والتسلخات.
سابعاً، تجنّب مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية: تنصح الوزارة بتجنب مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية لتقليل فرص انتقال العدوى الجلدية مثل الفطريات أو الجرب. فمشاركة المناشف والأدوات الشخصية تزيد من خطر انتقال العدوى الجلدية بين الأفراد، مما يؤدي إلى انتشار الأمراض الجلدية. ثامناً، شرب كميات كافية من الماء: توصي الوزارة بشرب كميات كافية من الماء لأن الترطيب الداخلي يساعد على صحة الجلد ويمنع الجفاف والتشققات. فالترطيب الداخلي يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها، مما يقلل من خطر الإصابة بالجفاف والتشققات والتهابات الجلد. تاسعاً، استخدام بودرة مضادة للفطريات: تنصح الوزارة باستخدام بودرة مضادة للفطريات في المناطق المعرضة للتعرق الزائد مثل القدمين أو بين الفخذين. فالبودرة المضادة للفطريات تساعد على امتصاص الرطوبة ومنع نمو الفطريات في المناطق المعرضة للتعرق الزائد، مما يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية.
عاشراً، مراجعة طبيب الجلدية عند ظهور أي أعراض: تشدد الوزارة على ضرورة مراجعة طبيب الجلدية عند ظهور أي أعراض مثل الحكة، الطفح، التسلخات أو البقع الغريبة، لتشخيص الحالة مبكراً. فمراجعة طبيب الجلدية في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية تساعد على تشخيص الحالة مبكراً وتلقي العلاج المناسب، مما يقلل من خطر تفاقم المشكلة وتطورها إلى مضاعفات خطيرة. وتؤكد وزارة الصحة والسكان على أهمية الالتزام بهذه النصائح والإرشادات، واعتبارها جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي، لضمان الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من الأمراض الجلدية في فصل الصيف.
كما تدعو الوزارة جميع المواطنين إلى نشر هذه المعلومات والتوعية بأهميتها، لضمان وصولها إلى أكبر عدد ممكن من الأفراد، والمساهمة في تعزيز الوعي الصحي في المجتمع.